Hogy még több cikket olvashass és videókra is gyakorolhass,
az oldal elköltözött.
Mostantól csak a www.nekedjoga.hu
weboldalon érhettek el.
Minden más marad a régiben!
Minden más marad a régiben!
Ott találkozunk!
Helyezkedj
el hanyatt fekvésben. Egy gumiszalagot (vagy törölközőt) fűzz át a jobb
talpadon, majd nyújtózz felfelé a sarokkal.
Mennyi ideig
tartsd: 4-5 légzés erejéig.
Így
könnyítsd: a másik lábad húzd telitalpra.
Kép forrása: Prevention
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Írd meg kérdésed, véleményed!